О книге:
Нам важно «быть окей». Ведь от психического здоровья зависит наше физическое состояние, способность о себе позаботиться, быть успешным в своей профессии и удовлетворенность жизнью в целом. О психическом здоровье в Украине до сих пор стыдно говорить, думать лягко, обратить к врачу дорого – и не известно даже, как его знакомы.
В книжке «Стирки окей. Что важно знать о психическом здоровье» вы найдете не только базовую информацию о психическом здоровье с ссылками на медицинские протоколы, но и определенную систему ориентиров. Автор ориентируется на украинский контекст: что у нас о чем говорят, какие существуют стереотипы, которые возникают проблемы, что их вызывает и какие их возможные последствия.
В первой части собрана общая информация о психическом состоянии человека, его связи с физическим состоянием, а также описаны принципы работы мозга и выражения эмоций. Во втором – рассмотрены наиболее распространенные психические расстройства. Завершается книжка «Буты окей» решением исторической травмы как фактор, влияющий на коллективное психическое здоровье.
