О книге: Сталость внимания в эпоху цифры. Новаторский взгляд на равновесие, счастье и производительность
Каждый день мы задействованы где-то в 20 сферах деятельности. Каждые 10,5 мин теряют сосредоточенность на текущей работе. Чаще всего у нас вырабатывается рефлекс к самоперерыву. И это неутолимая новость, потому что мозгу нужно около 25 мин на активизацию когнитивных процессов для выполнения перерывной задачи. Хорошая новость – мы способны вернуть потерянное психологическое равновесие, чтобы сфокусироваться на действительно важных целях. Эта книга поможет понять разницу между многозадачностью и производительностью. Понять, что глубокое погружение в работу связано с позитивами мы эмоциями и настроением. Понять, как добиться успеха в карьере, сохраняя баланс и радость в личной жизни.
Размер 197 x 143 мм
