О книге:
Продано более 1 000 000 экземпляров
От квалифицированной немецкой психологини и авторки научных бестселлеров
Техники для работы с застарелым детскими травмами у взрослых
Быть любимыми и счастливыми – базовое желание каждого из нас. Но нередко пережитые в детстве образы оставляют глубокий отпечаток на дальнейшей взрослой жизни. Непроработанные детские травмы становятся помехой здоровым отношениям и самореализации. Они вызываютстенность, страх, нелюбимость к себе и окружающим.
Психологиня Штефани Шталь разработала эффективный подход к работе с этими проблемами - методику, наполненную практическими упражнениями, что поможет "подружить" со своим внутренним ребенком, принять, учесть и полюбить его.
• Родительское воспитание: как психике вредят самые обычные и что с этим делать.
• Перфекционизм, нарциссизм, синдром помощника: к чему здесь детская травма.
• Зависимость в качестве побега от реальности.
• Эмпатия и почему это так важно в работе с детскими травмами.
• Установка здоровых границ.
• Любовь к себе через доверие и безупречность и т.д.
Проблемы, боль, страх, нелюбимость и неприятие себя останутся в прошлом. Время исцелиться, отпустить образы и двигаться вперед, к счастливому настоящему времени. Смело, комфортно, позволив себе наконец быть собой.
Об авторе:
Штефани Шталь - немецкая психологиня, автор научных бестселлеров, зацепляющих темы партнерства, формирования самооценки и фобии обязательств. Работает психотерапевтикой и проводит семинары в Трирском университете.
