О книге:
• От одного из знаковых нейрохирургов современности
• Билл Гейтс и Уолтер Айзексон рекомендуют к чтению
• Входит в ТОП-30 книг от Амазонки
Сохранить живой разум и активность мышления в 70, 80 и даже 90+ лет? Это возможно благодаря простым практическим советым от доктора Санджея Пупты. Автор развенчивает мифы о старении мозга, рассказывает о специальной "мозговой диете", которая остановит возрастные изменения памяти, и предлагает эффективный 12-недельный курс улучшения когнитивных способностей в любом возрасте.
Доктор исследует:
- или физические упражнения (и какие именно) полезны для мозговой активности;
- какие видеоигры застрахуют от болезни Альцгеймера;
- зачем мозгу нужны новые знакомства и общение с людьми;
- чему мы можем научиться от "супер умных" людей, которым за восьмидесять и 996;
- и действительно ли пользу от употребления лекарств, добавок и витаминов "для мозга".
