О книге: Ты слиешься на меня? Как избавиться от зависимости от чужого мнения и начать жить собственной жизнью
Стремление всегда и везде угодить другим знакомо многим. Лицензированная психотерапевтка Мег Джозефсон рядом, чтобы показать: это желание не является чертой личности. Это распространенный механизм выживания, инстинкт, который усваивается в детстве, чтобы чувствовать себя в безопасности. Тем не менее, немало людей застревают в таком образе бытия навсегда.
Эта книжка создана именно для вас, если вы:
агничиваете свои потребности ради комфорта и счастья других;
склонны к перфекционизму или тревожности;
быстро истощаетесь (а потом трудно восстанавливаетесь);
избегаете конфликтов любой ценой;
склонны к лишних объяснений или чрезмерных простежей.
С помощью искренних историй клиентов и упражнений, которые побуждают к размышлениям, Мег Джозефсон научит вас не бояться своих мыслей и эмоций, даже если они неприятные, наглядно покажет, что конфликты могут и должны становиться путем к более глубокой связи, и успокоит: радовать действительно может быть уместно, так что стоит перестатьreть себя за возвращение к привычным моделям поведения.
Формат 150x220 мм
