Откройте для себя инструменты распознавания здорового и токсичного поведения от всемирно известного TikTok-психолога Али Фенвика.
Ваша жизнь полна чрезмерных переживаний? Не умеете быстро принимать решения относительно вещей, которые вам совершенно не нравятся? Это важное пособие подскажет вам, как определять здоровое и токсичное поведение в повседневном и противодействовать негативному влиянию окружающих.
Красные и зеленые флажки стали популярными понятиями в современной культуре. Так мы маркуем положительные и негативные черты, знаки и сигналы в отношениях между людьми.
В этой книжке вы найдете научные данные, конкретные жизненные случаи, личные истории, психологические инструменты, которые помогут вам понять, как вести себя в различных ситуациях и какие из них являются зелеными, а какие — красными флажками.
• Что делать, когда родители излишнюю вмешательствуют в вашу жизнь или же, наоборот, - недоступны и утрачены
• Как понять, что друзья вас используют, и остановить это
• Почему важно прекратить угодить людям и определять четкие границы в рабочей среде
• Почему мы выбираем оставаться в сытных отношениях, а открытые отношения стали настолько популярными
• Как преодолеть страх изолированности и стать лучшей версией себя
Формат 150x220 мм
