О книге: Примирение души и тела. 40 простых упражнений по методу софрологии
На все наши стрессы, страхи, волнения, образы, другие негативные эмоции реагирует тело. Эмоциональная напуга вызывает бессонницу, беспричинную боль, обострение хронических недугов и т.д. Чтобы приглушить эти волаки тела о помощи, люди часто пользуются медикаментами, алкоголем, алкоголем, алкоголем, чрезмерным употреблением пищи или игровой зависимостью. Альо с этими проблемами можно справиться и другими способами. Один из них — софрология, объединяющая психически-телесные техники, характерные как для западной, так и для восточной культур. Этот метод помогает превратить наши тревоги и страхи на позитивные мысли, знакомые скрытые ресурсы, улучшить качество жизни, без лишних потерь пережить сложные жизненные обстоятельства.
Освоив изложенные в книге «Примирение души и тела» 40 простых упражнений по методу софрологии, вы сможете:
использовать скрытые ресурсы тела;
управлять своими эмоциями;
повысить сосредоточенность и улучшить память;
достичь внутреннего равновесия.
Книга Мишель Фройд «Примирение души и тела. 40 простых упражнений по методу софрологии» поможет каждому, кто хочет:
избавиться от ежедневных стрессов; оптимистичнее воспринимать жизнь и события, которые в нем происходят;
избежать психосоматичных последствий переживаний;
научиться управлять эмоциями и мыслями;
достичь гармонии в своей жизни.
