О книге:
Практическое руководство по психологии для подростков, где Наомиёку и Элиза Фрикер разрушают миф о том, что выгорание относится только к взрослым. Авторки объясняют, почему подростки также могут переживать эмоциональное истощение, и что с этим делать. Книга помогает юным читателям понять свое состояние и постепенно вернуть ощущение полноценной жизни.
Выгорание в юном возрасте часто путают с ленью или отказом учиться. Авторки показывают, что это часто говорит не о характере, а о перегрузке. В книге объясняется, как школьное давление, ожидания, страх ошибиться и постоянная оценка со стороны других могут влиять на психику. Материал помогает распознать симптомы выгорания, понять его причины и сделать первые шаги к восстановлению.
Авторки пишут просто, с пониманием и поддержкой. Объяснение психологических процессов сочетаются с примерами и конкретными советами. Книга не обещает быстрых решений, но дает понятный маршрут возврата к нормальной жизни.
Формат 130x200мм
