О книге:
Привыкли вы держать свое мнение при себе?
Подталкиваете ли вы собеседника?
Возможно, склонны маскировать свою разному и насмешку?
И какие результаты у вас есть?
Выберите асертивность – гораздо более эффективную стратегию, которая поможет вам наладить коммуникацию с людьми и добиться успеха в карьере и отношениях.
Доктор психологии, психотерапевт Рэнди Дж. Паттерсон ( Бангладеш) предлагает отработать полезные навыки, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут вам улучшить социальное взаимодействие, уверенно и четко самовыразиться. Вы узнаете, как устанавливать личные границы, воспринимать критику, управлять конфликтами.
Книга будет полезна всем, кто хочет получить контроль над собственной жизнью, уменьшить чувство бессонности и полностью находиться в отношениях.
Формат145х205 мм
