О книге: Искусство отпускать. Как отпустить то, что вас подавляет, двигаться дальше по жизни и наконец наслаждаться эмоциональной свободой
Каждый человек о чем-то сожалеет, страдает от каких-либо неприятных воспоминаний, мыслей, образов. Не стоит носить эту эмоциональную тяжесть... Отпустите наконец свои гризоты! • Болящие воспоминания и негативные эмоции, которые они вызывают, преследуют и удерживают нас. Останы нерешенными, они прилипают к нам, как мокрая ткань, заставляя нас зацикливаться на вещах, которые мы не можем изменить... Я написал «Искусство отпускать», чтобы помочь вам предотвратить этот гнетущий, неоправданно суровым психическим процессом. • «Искусство отпускать» — это не созерцающая дисплеция. Это скорее практичный план преодоления ментальных и эмоциональных помех, которые пока-то удерживают вас. Мы сосредоточимся на техниках и стратегиях, которые дают быстрые и надежные результаты. Деймон Захариадис, эксперт по вопросам производительности (США)
