О книге:
Что делает капитан корабля, который попадает в шторм? С помощью компаса и карты поворачивается к нужному курсу и уходит дальше. Так же ценности служат компасом, что позволяет нам двигаться к желаемой жизни.
Именно работы с ценностями посвящена книга психотерапевта Давида Цибенка и журналиста Константина Коробера. Шаг за шагом она поможет осознать собственные ориентиры и научиться действовать, опираясь на представления о том, каким человеком вы хотите стать. Авторы просто и остроумно рассказывают, как противостоять внутреннему критику, проживать тяжелые состояния и выбирать цели в соответствии со своими ценностями, а не навязанных убеждениях.
В книге приведены упражнения, схемы и истории из психотерапевтической практики, которые помогут читателям стать ближе к себе настоящими.
Дэвид Цибенко — врач-психиатр, психотерапевт, ACT-терапевт, голова секции схема-терапии при УАКПТ, популяризатор научно обоснованной психотерапии. Соавтор книжки «Как перестать преодолевать беспокойство и жить дальше».
Константин Коробов Коробов – журналист, редактор The Reckoning Project – инициативы украинских и международных журналистов и юристов по документированию военных преступления, соузнанной Лабораторией журналистики общественного интереса. Соавтор книжки «Как перестать преодолевать беспокойство и жить дальше».
Размер: 130х200 мм
